UNTUK
kelihatan langsing, pasti ada antara kamu sanggup berhabis untuk membeli
pelbagai peralatan sukan menurunkan berat badan.
Tahukah
kamu, dengan hanya melakukan lompat tali boleh membakar kalori dengan pantas
dan mudah berbanding senaman lain.
Senaman
menggunakan tali itu adalah sejenis latihan kardio sederhana yang memberi
tindak balas besar kepada tubuh selain dapat menjimatkan wang dan masa.
Dengan hanya
melompat tali tanpa henti selama 10 minit, kira-kira 132 kalori dalam tubuh
dapat disingkirkan.
ni yg tetiba rasa nak carik tali skipping ni...hehe
ReplyDeletehehe..cari jgn tak cari..:-)
Deletedah lama tak skipping. masa sekolah rendah dulu rajin lah. hihi..
ReplyDeleteagaknya sekarang boleh skipping lg tak..ke tak larat dah nak melompat
Deletekena skipping lepas ni..nk bakar kalori byk2 lagi..hehe
ReplyDeleteboleh3..:-)
Delete